Oops...
Slider with alias powerslim not found.

Wil jij graag afvallen en heb je alles al geprobeerd?

AnoukCoacht heeft twee PS.food&lifestyle coaches, Anouk en Peter. Zij kunnen je helpen. Samen met PS.food&lifestyle zorgen wij ervoor dat jij weer grip krijgt op een gezonde levensstijl.

Het afslankprogramma van PS.food&lifestyle volg je onder onze persoonlijke begeleiding. Je verliest hiermee niet alleen het gewenste gewicht, maar bereikt ook blijvende verandering in jouw levensstijl.

Het programma bestaat uit drie fases, die je onder onze begeleiding doorloopt. Met ongeveer zes maaltijden per dag eet je uitgebalanceerd, gevarieerd én lekker. Denk hierbij aan de combinatie van producten, verse groenten, vlees, vis en eieren. Je gaat vooral ánders eten in plaats van minder. Het is hierdoor makkelijk vol te houden. Omdat je om de 2,5 uur eiwitrijk (en koolhydraatarm) eet verlies je alleen vet en geen spieren. Je stofwisseling blijft hierdoor hoog en daarmee voorkom je het jojo-effect.

Wekelijks kom je op consult om jouw resultaten te bespreken, leren wij jou wat gezond eten precies inhoudt en geven wij je handige tips. Na het bereiken van jouw streefgewicht blijf je nog een jaar lang onder onze persoonlijke begeleiding, zodat je het behaalde resultaat ook daadwerkelijk behoudt.

 

De voordelen van PS.food&lifestyle:
• Een persoonlijk stappenplan
• Persoonlijke begeleiding
• Lekkere én verantwoorde producten
• Een gezond eetpatroon dat je kunt volhouden
• Eiwitrijke voeding met verlaagd gehalte koolhydraten
• Behoud van je spiermassa
• Geen jojo effect

Tijdens een vrijblijvend kennismakingsgesprek bespreken we jouw wensen en doelen. Besluit je om te starten met het programma, dan start je met het starterspakket van PS.food&lifestyle. Dit pakket bevat 7 dagdoosjes met in elk doosje 6 producten, een kookboek en de benodigdheden die jou tijdens de eerste week op weg helpen.

Na het starterspakket neem je wekelijks losse doosjes met producten mee die je lekker vindt. Het programma van PS.food&lifestyle kost in de eerste, strikte fase ongeveer € 90,- per week. De wekelijkse begeleiding en weegmomenten zijn hierbij inbegrepen.

Je blijft in de eerste fase totdat je 80% van je gewenste gewichtsverlies bereikt hebt. Een vrouw valt met PS gemiddeld 1-1,5 kg per week af, een man 1,5-2 kg. Hoeveel geld je in totaal kwijt bent is afhankelijk van hoeveel gewicht je wilt verliezen.

In de volgende fases bouw je de PS producten af en eet je weer meer ‘normale’ producten. In deze fases leer je hoe je gezond moet eten om je bereikte gewicht ook op de lange termijn vast te kunnen houden. Hiermee nemen de kosten aan PS producten stapsgewijs af.

De persoonlijke begeleiding gaat ook door nadat jij je streefgewicht bereikt hebt.
Dit is natuurlijk een indicatie. Als je wilt weten hoe een afslanktraject met PS er voor jou persoonlijk uit zal zien, maak dan een afspraak voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Intakegesprek

We bespreken je doel, je leefstijl, je achtergrond. Wat past bij jou?

 

  • Ik neem de tijd voor je.
  • Samen bepalen we stap voor stap jouw afvalprogramma.
  • Wat kun je naast voeding nog meer doen?
  • Op de manier die voor jou werkt.
  • Met of zonder PowerSlim.

Wekelijkse begeleiding

Wekelijks meten en bespreken we jouw voortgang.

 

  • Hoeveel ben je afgevallen?
  • Hoe voel je je?
  • Wat ging er goed en wat kan er beter?
  • Waarom lukt het soms niet of juist wel?
  • Je voert kleine veranderingen in je leefstijl door
  • Wat is de volgende stap?

Hoe werkt het afvalprogramma van PS Food&Lifestyle?

Bij Peter en Anouk  kan je terecht voor hulp bij afvallen met het PS programma. Het afvalprogramma van PS Food&Lifestyle is een makkelijk vol te houden programma waar we in onze praktijk goede resultaten mee halen. Zie link: https://www.powerslim.nl/ervaringen/voorheen-bedacht-ik-vaak-een-excuus

 

Meer lichaamsvet verbranden met PS Food&Lifestyle

PS is een koolhydraat-arme en eiwitrijke manier van eten. In plaats van dat je minder eet, zorgt deze methode ervoor dat je juist méér bouwstoffen eet. Terwijl de brandstoffen in je voeding juist worden beperkt. Dit zet je lichaam aan tot het verbranden van je reservebrandstof: je lichaamsvet! De extra bouwstoffen onderhouden je spieren en dit bevordert je stofwisseling, waardoor je niet ineens weer kilo’s aankomt als je het programma afrondt. Doordat je spiermassa intact blijft krijg je ook een mooier silhouet.