Reset je hormonen programma | Online

10 lessen in 10 weken voor een gezonder en slanker lichaam zonder te diëten.

HET RESULTAAT

• Hoe je van een suikerverbranding in een vetverbranding komt, waardoor je veel meer energie en rust krijgt
• Welke vitamines, mineralen en misschien zelfs wel welke hormonen je kunnen ondersteunen, zodat je hormonen veel sneller in balans zijn.
• Welke eenvoudige aanpassingen nu een grote hormonale verandering teweeg gaan brengen.
• Wat de grootste hormoon verstorende keuzes zijn en hoe je die direct verandert.
• In welke week je het beste welke dingen, acties en ontspanningen toe kan passen.
• Jouw hormonale cyclus begrijpen of je nu 30 jaar, 45 jaar of 55 jaar bent.
• Waarom je nooit meer op dieet hoeft.

Aanbod in 10 weken

• 10 complete weekmenu’s met makkelijk te bereiden ontbijt, lunch en diner
• Iedere week een kant-en-klare boodschappenlijst
• Iedere week een sportschema met oefeningen en videotutorials voor thuis van personal trainer Marcel Koehorst
• Extra videolessen omtrent voeding, boodschappen doen, etc.
• 1 keer per week een call met je coach
• Life Time toegang tot de Online academie
• Persoonlijke aandacht. Anouk geeft als RjH-expert antwoord op al jouw vragen in de persoonlijke call
• BONUS: Online koude training en ademhaling
• BONUS: Meditatie van Marja Bazuin
• BONUS: Hoe word je een vetverbrander?
• BONUS: 3-daagse detox