11 sep Hoe ik weer in balans kwam: mijn reis naar zelfzorg en hormoongezondheid.

De afgelopen periode was voor mij een uitdagende tijd. Ik was continu met van alles bezig, en het begon zijn tol te eisen. Als HR-adviseur werkte ik veel uren en tegelijkertijd runde ik mijn praktijk als hormoonexpert. Het was een drukke, maar mooie tijd. Toch merkte ik dat de balans ontbrak.

Het voelde alsof ik continu aan het rennen was, zonder stil te staan bij wat ik echt nodig had. Uiteindelijk kwam ik op het punt dat het teveel werd. Ik had geen tijd meer voor mezelf, voor mijn gezondheid, en ik voelde me daardoor niet meer de beste versie van mezelf.

Nu kan ik zeggen dat het weer goed gaat, maar dat ging niet zonder dat ik keuzes moest maken. En dat waren niet altijd de makkelijkste keuzes. Ik moest eerlijk naar mezelf kijken en beslissen wat goed voor mij was, ook al betekende dat dat ik bepaalde zaken los moest laten.

Een van die keuzes was het terugvinden van mijn liefde voor sport. Ik sport nu weer drie keer in de week en merk dat ik me daardoor mentaal en fysiek veel beter voel. Natuurlijk moeten de kilootjes er nog af, maar daar werk ik hard aan en ik weet dat ik op de goede weg zit.

Naast mijn persoonlijke ontwikkeling ben ik ook bezig met nieuwe plannen voor mijn praktijk, AnoukCoacht. Ik ben ontzettend enthousiast om te delen dat ik binnenkort ga starten met een nieuw lifestyleprogramma. Dit programma is speciaal ontwikkeld om jou nog beter te begeleiden in je weg naar hormonale balans. Het is niet alleen gericht op voeding en beweging, maar op het totaalplaatje van gezondheid en welzijn.

Ik ben er opnieuw bewust van geworden dat balans vinden geen quick fix is. Het vraagt om doorzettingsvermogen en soms om moeilijke beslissingen. Maar door te blijven investeren in jezelf, kom je er sterker uit. Wil jij ook werken aan je hormonale gezondheid of ben je nieuwsgierig naar mijn nieuwe programma? Laat het me vooral weten. Ik help je graag om, net als ik, weer in balans te komen.

Liefs,
Anouk