In Nederland hebben ruim 500.000 mensen een traag werkende schildklier en ik ben één van deze 500.000 mensen. Pas een jaar of 7 geleden bleek dat ik de ziekte van Hashimoto heb, een auto-immuun ziekte. Bij de ziekte van Hashimoto beschadigt het schildklierweefsel door  jarenlange ontstekingsreactie. Hierdoor is mijn schildklier beschadigd en functioneert nu minder.

 

Doordat ik mijzelf heb verdiept in de werking van de schildklier en het gehele orkest aan hormonen heb ik wijzigingen in mijn leefstijl aangebracht die ervoor zorgen dat ik mij beter voel.

 

Naast mijn opleiding als orthomoleculair voedingsadviseur heb ik de opleiding tot Hormoon Coach gevolgd.

 

Ik heb besloten anders gaan eten namelijk  “hormoon proof” en heb ik mijn leefstijl aangepast door meer te ontspannen, keuzes te maken en te mediteren. Al deze aanpassingen hebben er voor gezorgd dat ik en mijn hormonen, waaronder het schildklier hormoon, weer in balans zijn.

 

Ervaar jij een hormonale disbalans en zou jij ook graag van je klachten af willen? Dan kunnen we samen onderzoeken hoe jij weer in balans komt .Ik gun dat namelijk iedere vrouw.

 

Binnen mijn praktijk zijn daar diverse mogelijkheden voor. Een start kan zijn een hormonale analyse maar ook een healthscan of vetzurenmeting (vingerprik) kunnen bijdragen aan een goed inzicht in de tekorten van voedingsstoffen en door deze aan te vullen met voeding (of in sommige gevallen suppletie) kan jij weer in balans komen.

 

Daarnaast is de Hormoon Boost wandeling een zeer goede aanvulling om toch te bewegen maar wel te luisteren naar je lichaam.

Afvallen of orthomoleculair voedingsadvies? Jij staat centraal

Als opgeleide hormoon expert, afvalcoach én orthomoleculair voedingsadviseur kijk ik naar jou, naar wie je bent en wat je achtergrond en leefstijl is. Wat kun je doen om je gezonder te voelen of af te vallen? Hoe past voeding daarin en hoe kun je daarmee omgaan als je bijvoorbeeld een drukke baan hebt, een gezin of een allergie?

Mijn aanpak

Ik neem allereerst de tijd voor je, luister naar wie je bent en wat je wilt. Afhankelijk van de klachten of je wens bepalen wat er nodig is. Ik analyseer en meet bijvoorbeeld voedingstekorten, vetpercentage of gewicht. Dit kan door vragenlijsten of het gebruik maken van de Healthscan.  Ik  werk een behandelplan voor je uit. Samen kiezen we de aanpak die voor jou werkt.

Dat doe je niet alleen: ik coach, volg je resultaten, kijk hoe het met je gaat, geef je advies en support en help je stap voor stap verder.

Afvallen met het 12-weken programma

Wil je afvallen?

Ik kan jou ook begeleiden met op maat gemaakte weekmenu’s. Deze worden op maat voor jou gemaakt. De weekmenu’s inclusief boodschappenlijstjes ontvang je via de mail en in een daarvoor beschikbare app. Daarnaast geef ik je een advies voor beweging en indien nodig suppletie. Ook vraag ik je om het werkboek in te vullen zodat er ook een gedragsverandering kan plaatsvinden.

Na een intake kom je tijdens het 12-weekse programma 4 keer langs om te wegen en meten.

10-Weekse Reset je Hormonen programma

Met het “Reset je hormonen programma” werken we eraan om de hormonen van vrouwen in balans te krijgen waarmee (vage) klachten verdwijnen. Er vindt een persoonlijke hormonale analyse plaats waarmee de betreffende vrouw inzicht krijgt in welke hormonen uit balans zijn en op welke manier deze weer in balans komen. De vrouwen ontvangen gedurende 10 weken wekelijks een werkboek, een compleet weekmenu met makkelijk te bereiden ontbijt, lunch en diner en een kant-en-klare boodschappenlijst en sportschema met oefeningen.

https://anoukcoacht.nl/reset-je-hormonen-programma/

Wat zeggen klanten over mij?